为什么午休难以入睡而且越睡越累_精神心理

为什么午休难以入睡而且越睡越累

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性别：男年龄：33岁

病情描述：

中午睡觉的时候有时会很难以入睡，然后过了一段时间才睡着睡着之后一般没人打捞会睡个一个多小时但是起来后不是很有精神而是越睡越累

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问题分析：午睡的正确睡眠时间是在十五分钟的时间到半个小时的时间，这个时间才是最好休眠为下午工作做准备的时候太长的时间会导致机能慢慢呈休眠状态所以会出现越睡越来的情况

2014-07-22