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问题分析：知道你好，根据你描述的这种情况来看一般出现这种老年性的睡眠障碍比主要是由于老年人，神经功能异常老化等情况造成的这种睡眠不好的表现。
意见建议：给你的建议就是可以适当的注意好避免过度的疲劳和劳累你睡觉之前适当的按摩头部同时也可以和鸡蛋牛奶都有一定的缓解作用。
2014-07-26
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