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问题分析:您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因1,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:1是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质砈; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此1切顺其自然,保持心态平和最重要;
2014-07-24
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