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牛腩炖烂

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

医生你好,我比较喜欢吃牛肉,但我还总想着减肥,也尝试过很多减肥方法,但都没有效,请问我应该怎么办呢?牛肉真的不能减肥么?

张晋平
张晋平 职称:主任医师
阳泉市中医院 中医综合科
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问题分析:你好,牛肉是不减肥的,减肥的饮食习惯是,早上吃的好,中午吃饱,晚上不吃或者少吃,以清淡为主,不宜多食用主食,睡觉去多几组有氧运动,这样对减肥效果可能是最好的,希望对你有所帮助。

2014-08-03
陈姗
陈姗 职称:主治医师
浙江省中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好,减肥的话,咱们要合理的膳食加适当的运动这才是最健康的减肥方式,你说的牛肉,我的建议是,可以中午吃,晚上就别吃了,因虽然不是肥肉但它也是肉哦,对你的消化系统是个挑战,更会加剧对脂肪的吸收。

2014-08-03
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牛腩炖烂
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