您的当前位置:首页 >

什么样的生活饮食习惯对减肥有帮助?

已回复
性别:女 年龄:31岁

病情描述:

女我原来身材一直就特别的好,好多朋友都特别的羡慕我。可是,自从我生了孩子以后,就特别的胖了,完全没有了身材了。现在有的时候会特别的不开心,所以就决定进行减肥了,想恢复到原来那样迷人的身材。

想得到什么帮助:

请问,什么样的生活饮食习惯对减肥有帮助?

刘登科
刘登科 职称:主治医师
望京医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,平时良好的生活和饮食习惯,对减肥的帮助也是很大的:1、减少热量的摄入。2、改变食物结构,不减少饮食量,而相应改变食物的结构。3、吃流质食品,用流质食品代替日常膳食。4、步行减肥,坚持步行锻炼。5、户外运动。

2014-08-04
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
什么样的生活饮食习惯对减肥有帮助?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字