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绮美荷叶减肥茶

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

荷叶减肥茶?我想问一下荷叶减肥茶。我最近在健身房减肥,昨天跑了5000米,脉搏控制在110以上,时间大概40分钟,后来玩了个登山器,消耗掉400卡。结果我喝了瓶脉动,一看每毫升98KJ...是不是刚刚的锻炼都白费了。

关怀敏
关怀敏 职称:主任医师
河南中医一附院 中医心内科
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问题分析:减肥主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就可以.

2014-07-27
鲍虎豹
鲍虎豹 职称:副主任医师
石家庄市中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:你好,最科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己,不吃油腻,辛辣刺激的食物,不吃宵夜,不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天最好慢跑40分钟。一定要坚持。其实这样说起来是很简单的,但是做起来却很难,就因为坚持不了。所以只要你坚持,一定会瘦下去的。希望我的回答可以帮助到您!

2014-07-27
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绮美荷叶减肥茶
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