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得了高血压以后应该要注意什么呢?

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

最近感觉头很晕,血压有95-136。这种情况我应该注意什么呢?

曾经的治疗情况:

药物

想得到什么帮助:

要注意什么呢、

琦黎
琦黎 职称:医师
高压氧科
向他提问已帮助用户:252        评价:0

问题分析:你好,您这样的情况可以说是到了临界值,如果没有其他什么症状,建议先食疗为主
,不要紧张,不要压力过大。

意见建议:饮食上要注意少吃盐,应多吃蔬菜、水果,补充钾盐;多吃牛奶、蘑菇、木耳,补充钙盐;进食脂肪过多也与血压升高有关,因此应减少脂肪摄入。多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等。

2013-12-29
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