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小腹上面肉怎么减

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

最近体重一直在增加。用了很多减肥方法都没有见效。肚子上的肉一天一天比一天多,有什么好的方法能把肚子上的赘肉减掉吗?适饮食减肥好一点还是运动减肥好一点?

高硕宏
高硕宏 职称:住院医师
潍坊市中医院 针灸科
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问题分析:正确的减肥方法是运动减肥和饮食减肥相结合才能达到最佳的效果。适当的运动和正确的饮食能够加快减肥的速度。平时吃一些低卡路里的东西,在饭后不要急忙休息。可以适当做一些运动,像跑步,仰卧起坐等。

2014-07-30
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小腹上面肉怎么减
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