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失眠了,晚上睡之前喝冲的牛奶好,还是就买

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

失眠了,晚上睡之前喝冲的牛奶好,还是就买外面一盒牛奶的好

秦阳
秦阳 职称:主治医师
枣庄市立二院 心理咨询科
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问题分析:你最近到了晚上就睡不着觉,白天总是很犯困,到了晚上睡觉总是焦虑不安。分析是失眠的症状。 你好、失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,平时养成良好 的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力, 保持愉快的心情。

2014-08-02
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失眠了,晚上睡之前喝冲的牛奶好,还是就买
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