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问题分析:治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等,根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。
2014-08-06
问题分析:睡眠差也是抑郁症的一种典型症状。抑郁状态干扰了人体的生物钟,从而干扰睡眠。抑郁症患者一般夜间大部分的时间都醒着,只能白天睡觉,但是大部分快速动眼睡眠在夜间很早的时候发生,而大部分深睡眠在深夜发生。用抑郁药物可以很好地调整睡眠的模式,所以我们一定要遵循一个固有的睡眠模式,让自己夜间睡觉,白天醒着。
2014-08-06
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