问题分析：您好，甲状腺功能减退主要的原因是甲状腺素分泌不足，导致身体的代谢出现一系列障碍，比较常见的是身体产热障碍感觉发冷，面部表情僵硬，无精打采，粘液性水肿等，治疗方面通常为替代治疗，即用药物替代甲状腺激素，维持身体甲状腺激素的水平。中医辨证可能会辨别会阳虚处理。

问题分析：甲减一定要终生的口服优甲乐或者甲状腺素治疗的，不要停止使用的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果，加强营养多喝水注意休息就可以的，定期的去医院检查一下甲状腺功能看看，调节使用药物的剂量就可以的，适当锻炼。增加营养补充维生素微量元素补充蛋白质