心理咨询敏感心理的调适。有时因为自己的
已回复问题分析:心理分析:从你描述的情况来看,你是焦虑性人格,经常感到提心吊胆,总是需要被人接纳和喜欢,对拒绝和批评过分敏感,习惯性夸大生活中的潜在危险。心理指导:现代生活压力大,很多人身上都会出现焦虑性人格,有些人表现明显,有些人表现轻微。明白自己是焦虑性人格,可以在焦虑时这样对自己说:我的焦虑性人格又出来了,它不会对我造成影响,我能战胜它。遇到事情经常这样暗示自己,你会发现情绪越来越轻松。
问题分析:心理分析:你好,根据你的描述,总结下来就是你比较在意别人对你的态度和观点,即便他人并没有在说你,你也怀疑他们,即便他们并没有所谓的异样眼光,你也觉得就是,为他人的评价而活着,很累很辛苦也很焦虑,我能理解这种感受。心理指导:如果你能意识到自己是人格的主体,要保持一定的独立性,这个社会需要我们与他人交流,但若我们只依靠他人的眼光而活,那是又累又没有意义的,更何况这些他人的眼光有时候并未有我们想的那么严重消极,关键还在于建立你自己的生活圈,做些事情让自己忙碌起来,增加独立性,就不用那么关注他人看法了。
问题分析:心理分析:你好,从你目前的描述来看,敏感多疑是一种安全感的缺失,而“感觉自己似乎遭受了什么危险”,这种对未知危险的焦虑的确又是焦虑心理。由于你现在提供的信息太少,所以无法确定是什么原因引起的。心理指导:你好,只有先确定引发这种心理的具体原因,才能有针对性地进行调整。如果是安全感缺失,可能要追溯童年经历;而如果是焦虑心理,可能又要应用焦虑症的放松疗法等。所以如果这个问题特别困扰你,建议做系统心理咨询。
问题分析:心理分析:你好,你出现这些多疑的情况,可能是因为你在生活中层遇到过别人对你的某些刺激导致的。心理指导:多疑是一种紧张、焦虑的心理状态,出现这样的情况可能是因为你在生活、工作中遇到别人给的刺激,加之你在这个年龄段的压力比较大,逐渐放大紧张、焦虑的情感,如果想改善这种情况,你可以先寻找出多疑的刺激点,但以后一定要多放松心情,因为生活上很多压力源,看的淡一点,慢慢来这是一个长期的过程。希望对你有帮助。