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踏步机减肥每天多久?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

最近发现体重上升了不少,脸也变的胖胖的了,这样可不行,这样男朋友就该不爱我了,我要减肥,踏步机减肥每天多久?

张宇
张宇 职称:副主任医师
广东省第二中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:如果晚上一般速度的话,最少保持40分钟,另外运动后注意不要再吃任何东西了,可以喝水.选择运动减肥是最好的方法,用踏步机锻炼可以减肥,但是也要结合饮食控制的,

2014-08-05
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