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问题分析：失眠对人的身体不好，尤其是长期失眠，长期失眠的人平均寿命会缩短，有些人容易患癌症，尤其是女性，易患乳腺癌，另外，失眠还会引发神经问题等。压力大的话可以睡前适当锻炼，冲洗热水澡，喝杯牛奶，必要时也可以药物辅助。
2014-08-05
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