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最强三角肌

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

3月前,左上臂肱三角肌(肩关节处)突然疼痛,左手臂台不过头顶。平常手臂不能做有扭曲的动作,否则就发生牵拉式的痛,特别厉害。曾经患过肩周炎,一个月自然好了!但这次完全不是那种感觉。

刘勇
刘勇 职称:副主任医师
泸州医学院附属医院 心血管外科
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问题分析:不知道是否休息时常侧卧挤压患侧,有时会因为长时间的侧卧休息,导致局部的血液循环不佳而出现不适感,反而在按摩后会明显减轻,平时多无诱因出现,活动无影响。会首先考虑为睡姿导致出现的,如果无上述情况,治疗上也可以采用营养神经的药物。肌肉劳累酸痛你一动解除了减轻肌肉的劳累姿态就会好一点,要是劳累,歇一阵子或者是按摩放松一下。

2014-08-12
王志明
王志明 职称:住院医师
河北医科大学第二医院 神经外科
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问题分析:这种方法是把锻炼同一肌群或一块肌肉的相似动作,采用不同器械集中起来依次练习,以加深对该肌群或该块肌肉的刺激。例如锻炼肱三头肌,有效的练习动作就是各种臂屈伸,将各种臂屈伸每个动作各做4组,每组12次,这样加深对肱三头肌各个头,各个部位的全面刺激。

2014-08-12
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最强三角肌
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