本人37岁,晚上睡觉有时失眠,并很爱出汗,
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问题分析：你好。盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常
意见建议：建议，盗汗用食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，但是要多注意休息，防止过度疲劳。 良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，喝杯热牛奶，听一曲轻音乐，这也很有帮助的，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效。希望对你有帮助
2014-08-07
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