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问题分析：减肥的方法有很多，贵在坚持，要循序渐进，男孩子可以通过运动来减轻自己的重量。每天晚饭一小时后，做运动坚持一小时以上，去上班的路上选择快走或者慢跑。多抽时间打打球，建议运动量大的。注意饮食的搭配，和良好的睡眠。
2014-08-21
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