中年女性较为抑郁，精神状态不佳
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问题分析：你好，引起失眠的原因主要是因为生活压力或是工作上的压力，情感方面，个人身体状况，生活环境嘈杂以及生活方式的改变等。
意见建议：建议你在睡前喝杯牛奶，牛奶有助于睡眠，或者放点舒缓的音乐，让身体放松有助于入睡眠。
2013-12-12
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