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肥胖导致的一系列苦恼

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

骨折住院后,慢慢变得肥胖,不知道是不是医院用药问题,加上运动也是比较少,吃的比较多。不过出院的时候就明显增胖:

刘明辉
刘明辉 职称:主治医师
德州市立医院 神经外科
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问题分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。

意见建议:饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2014-08-21
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肥胖导致的一系列苦恼
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