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过午不食减肥法有效吗

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

自从工作之后,身上的肉越来越多,尤其是小腹部和大腿部的肉,通过很多方法减掉,可是我就是坚持不下来,听说过午不食来减肥,有效果吗。

苗治国
苗治国 职称:主治医师
郑州市中医院 中医神经内科
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问题分析:过午不食的办法是可以减肥的,但是也是因人而异,减肥最有效的方法就是合理的饮食,再加上有氧运动,在饮食方面要注意清淡,要少吃盐和油腻的食物,多吃一些蔬菜和水果,保持大便通畅。

2014-08-17
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