问题分析：心理分析：看似没有什么事让你睡不着，可能还是有些事压在心底，现在那些压在心底的事正一下一下刺激你，也许你没意识到，但正是这些事让你睡不着。心理指导：人有一种自我处罚机制，就是白天事情没有处理好，晚上会惩罚自己睡不好去想白天做过的事。现代人有一个通病，就是做事时，心思涣散。吃饭时，我们想着工作，工作时我们想着回家，回家后又想着工作中的人和事，总是活在别的地方。因为我们一直在逃避“当下”。回到当下，吃饭时认真吃，工作时认真做，玩乐时尽情玩，清晰的活着时，睡眠会很香甜。

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你目前心理有压力，精神紧张，睡前不能放松平静导致的入睡困难的失眠现象、大脑功能紊乱现象。心理指导：建议你应关注心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，正常的接纳和应对现实困难，不要过度劳累，结合适量运动，增强体质，饮食注意清淡营养，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量。

问题分析：心理分析：女士你好：每个人睡觉都有一个习惯的姿势，你可能平躺着睡觉不习惯。心理指导：建议您右侧身躺着睡觉，这样不压迫心胀，如果再不行，你就把头垫的稍高点。