问题分析：根据您的描述，不排除抑郁症或更年期综合症

意见建议：建议注意休息，调整心态，参加文娱活动，多与人交往，必要时可就诊心理医生。

问题分析：该情况可以考虑是失眠

意见建议：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗