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运动减肥饮食有没有要求?

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

婆婆一直在做瑜伽,怕自己变胖,请问运动减肥饮食有没有要求?

想得到什么帮助:

运动减肥饮食有没有要求?

肖娟
向他提问已帮助用户:74        评价:0

问题分析:要达到减肥的效果,除了庶加强运动外,还要控制饮食

意见建议:建议除了坚持每天运动外,还要坚持每天控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃些油腻的食物,坚持吃早餐,晚餐少吃点,这样有助于减肥

2014-01-23
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