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什么活动是能够锻炼全身的?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我是一个吃东西都容易长肉的人,我现在也是在积极地减肥。因为平时工作都是坐着的,所以想要全身都瘦下来,需要做什么运动呢?

想得到什么帮助:

什么运动能够减肥全身?

千帆
千帆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:6691        评价:0

问题分析:您好,想要减全身那么就可以选择游泳和瑜伽。这2个运动对身体的伤害都很小,而且水流会流过全身会让全身所有关节都是运动的,还有美白的功效。

意见建议:您在平时可以多做有氧运动,而且晚饭最好是少吃,吃清淡是食物有助于减肥。

2014-04-14
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