问题分析：可以从一些日常的小事开始培养自信心。因为日程生活中的小事上开始寻求帮助时，首先是要引导自己去想自己解决的办法，同时给与适当的提示，而不是取而代之地替他做。

问题分析：依赖型人格障碍的核心症状是依赖。具体表现有无助、依赖和轻信别人、胆怯 ,认为自己无能和内向投射等。自恋型人格障碍的发生发展 ,主要与父母的养育方式不当 (如过度保持等 )和患者的自我塑造有关。改善父母的养育方式可以预防自恋型人格障碍。改变患者的认知和行为方式 ,可以减弱或阻断依赖型人格障碍者的自我塑造。