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椰子肉减肥

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

你好,我最近一直在减肥,请问椰子肉能够帮助减肥吗?~会不会有什么影响,请医生告知,谢谢。

董晶
董晶 职称:主治医师
宁波中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好, 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

2014-08-23
韩峰
韩峰 职称:住院医师
和平里医院 中医按摩科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。

2014-08-23
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