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问题分析：你好，根据你说的情况，一般一个人的睡眠每天八个小时就可以了，你睡眠过多也会导致身体很累的。
意见建议：建议你首先要注意规律生活，制定作息时间表，放松心理，避免睡觉过多和生活懒散等情况。另外要注意睡眠的调节，白天尽量少睡或者不睡。
2014-08-23
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