得了抑郁症要怎么样注意？_抑郁症

得了抑郁症要怎么样注意？

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

我这半年来感觉自己越来越不爱说话了，朋友也越来越少，什么都没有兴趣，晚上特别容易失眠，只愿意自己一个人在房间里面呆着，吃饭也没有什么食欲，去医院检查说是抑郁症

想得到什么帮助：

患有抑郁症的话，平时要注意什么？

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李剑虹职称：副主任医师

山西医科大学第一医院精神科

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问题分析：你好，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。

2014-09-01

石振宇职称：主治医师

新华医院心理咨询科

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问题分析：你好，患有抑郁症的话，平时要与家人和朋友沟通，尝试着出去旅游，多培训一些兴趣爱好，心里要放轻松，不要压抑情绪，还可以尝试着新的物理治疗，主要是适用于中轻度的抑郁发作。

2014-09-01