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减肥的最有效方法

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我天生比较胖,从记忆中我就是个小胖子。现在都二十了,看着别人都是瘦瘦的,穿着衣服很漂亮,我也想减肥,也限时过,可是没什么效果,也没有毅力坚持,还是没有瘦下来,运动减肥有效果吗?

想得到什么帮助:

胖妹妹减肥的最有效的方法是什么呢?

刘文军
刘文军 职称:主任医师
大兴中医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,运动绝对是必不可少的,游泳绝对是夏天最好的减肥运动了。运动完还要多喝水,消耗脂肪必须的,还有一个小秘招,就是每天可以喝两杯9味草的纤羽茶,减少热量的囤积,增加饱腹感,能帮助重塑身形。

2014-09-03
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