问题分析：心理分析：焦虑的引起有遗传因素，外界环境的压力，本身性格导致的。还有一些身体疾病也会导致焦虑症。心理指导：焦虑症会严重危害你的身心健康，长期处于焦虑状态，还会诱发神经衰弱症，甚至更严重的心理障碍。因此必须及时治疗。一般是以心理治疗为主，配合药物治疗。自我改善：1、暗示疗法。你应该正确认识自己，树立自信，通过不断地自我暗示，相信自己有处理和完成更重工作的能力，坚信通过治疗可以晚去缓解焦虑症状。通过暗示，只要你每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，这样又反过来使自己更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。2，放松训练。自我放松训练对焦虑症状的缓解有明显的效果。首先，你要学会自我放松，然后就是在此基础上，鼓励自己在放松的情况下去想象紧张情景。先想想对自身刺激较小的情景，如果再次情景下，能继续保持身心的放松，则再继续想想刺激相对发一些的情景，如果逐步递进，慢慢便会

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你的个性比较敏感，对外界的压力与刺激感受性强，反应过度，易形成心理压力，精神紧张，睡前不能放松，形成失眠，大脑功能失调现象。是心因性的问题，可通过定期的心理治疗进行调整和改善。心理指导：建议你重视心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，完善个性，提高内心安全感，正常的理解与应对现实困难，减轻心理压力，保持情绪稳定，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常功能，正常的与人交往、工作、生活。

问题分析：心理分析：焦虑症是与个人的敏感性格，个人能力，心理各方面的强度，所受教育，个人过去经历，环境压力都是有关系的。焦虑症的症状表现：紧张不安提心吊胆，植物性神经系统功能紊乱，运动性不安等。心理指导：建议多与人交流，最好是把所担心的事情说出来，这样会减轻焦虑，平时多运动，自己按摩一些太阳穴，颈部等。多做些深呼吸，多看书培养理性思维。症状严重一定要去专业精神科就诊治疗。祝你健康。

问题分析：心理分析：焦虑症的发病原因目前还未有明确的结论，可能与家族的遗传因素、自身的个性特征、不恰当的认知以及不良生活事件还有躯体疾病等原因有关。其主要表现是患者存在与事实或情景不符的过分紧张，害怕，忧虑，恐惧的内心体验。而这种不良的内心体验往往是没有具体的对象或内容的。心理指导：焦虑症的治疗有药物治疗和心理治疗两种方式，相对来说，治疗效果还是比较明显的。在没有经过专业医生或机构鉴定之前，建议您不要随意服用治疗药物，以免造成不必要的后果。 另外，在日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，久而久之您的焦虑症状会有所减轻；同时您还可以尝试让自己放下忧伤，以积极乐观的心态去面对生活，相信会对您有所帮助的。希望以上建议能对您有所帮助。

问题分析：病例分析:主要与性格、遗传和环境有关系意见建议:焦虑症需要使用抗焦虑药物合并心理治疗，建议于精神科就诊，进行进一步的治疗