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抑郁了怎么处理

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

我最近也不知是怎么回事,心情很是灰暗,别人都说我一定是得了抑郁症了,我想咨询一下像这种情况如何解决,还望及时给予回复

想得到什么帮助:

抑郁了怎么处理

刘光亚
刘光亚 职称:副主任医师
湖南省第二人民医院 精神科
向他提问已帮助用户:155        评价:0

问题分析:学会自我减压,比如参加一些娱乐活动,听音乐,约朋友逛街,聊天等都是自我减压的排泄方式,多做运动,学会调整心态。

2014-09-14
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