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问题分析：你好，心理上的压力是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验，压力的来源有很多，比如工作上的压力，生活上的（失恋，离婚等）还有的是个人身体状况因素。
意见建议：建议你可以参加一些体育活动或是娱乐活动，不仅能够强身健体还能舒缓压力，以及舒缓持续低落的情绪。也可以培养一些兴趣爱好，转一意力。
2013-12-12
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