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早上做运动好还是晚上做运动好。

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我也会经常进行体育锻炼,但是我不知道是晚上做锻炼好还是早上做锻炼好,有的人说早上好,有的人说晚上好,我也不知道哪个比较好。

想得到什么帮助:

早上做运动好还是晚上做运动好

张悦
张悦 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4215        评价:0

问题分析:你好,其实早上晚上都锻炼都可以的,只要你个人喜欢,锻炼的时候注意不要剧烈运动

意见建议:个人建议早上锻炼比较好,因为早上的时候空气比较清新,精神也比较好,那样子的话会有效果。晚上的话就会比较累,然后做锻炼效果就不怎么样了。

2014-03-27
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早上做运动好还是晚上做运动好。
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