失眠，睡眠不好_失眠

失眠，睡眠不好

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性别：女年龄：57岁

病情描述：

失眠，睡眠不好睡眠不好，失眠吃什么可以改善

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陈海支职称：主任医师

湖州市精神病院精神科

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问题分析：心理分析：失眠是一个症状，不是疾病本身，造成失眠的原因会很多，有生理，心理等各方面原因。心理指导：饮食方面，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,

2014-09-24

张印南职称：主治医师

汕头大学医学院精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：173 评价：0

问题分析：心理分析：你好，可能考虑神经衰弱或者压力叠加导致焦虑情绪。心理指导：建议，及时进行心理评估，及时采取有效措施治疗，心理治疗比较适合你。

2014-09-24