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晚上七点半后不吃东西,跑步一千六百米减肥有效果吗

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

你好,我想减肥,我现在一米六,体重一百二,请问每天照常吃饭,晚上七点半过后就不在吃东西,每天晚上跑步一千六百米,减肥有效果吗?

纪玉亮
纪玉亮 职称:住院医师
汕头中医院 中医综合科
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问题分析:你的这个体重是有点超标了‘,需要进行适当的减肥,你的这个减肥方法是合理的,如果能坚持下去一定会瘦。’指导意见:建议你可以进行这样的减肥,非常的合理。可以坚持下去。

2014-09-27
周宇
周宇 职称:住院医师
昌平中医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:按照你目前的体重和身高,不属于体重超标。晚餐少量吃,饭后运动,不要吃夜宵,可有助于减肥。

2014-09-27
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