总是有点轻微的焦虑怎么办?
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问题分析:从你的描述看可能是一个轻度的抑郁症,有没有清晨起来情绪最低落,傍晚心情就会好一点这样一个规律呢?一般抑郁症起初都有一个诱因的。不知道你遇到了什么问题,导致目前的精神状况?如果能够说一说,我想可能会给你更多的帮助。
意见建议:建议你多走出去与人交流,或者选泽自己喜欢的电视剧跟踪看。每一个人一生中都会遇到各种情况,各种问题,各种困扰,但有些人选择正确的面对,勇敢的承受,无论你遇到什么,一切都会过去的,很快就会好的。开朗一点,每个人都不容易,这就是人生。
2014-05-21
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