失眠和牛奶可以改善么
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问题分析：你好，牛奶中的色氨酸是人体八种必须的氨基酸之一，他不仅，有一直大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用，他是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中含量足够起到使人安眠的作用，使人很快的进入梦乡。
2014-10-05
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