问题分析：心理分析：根据您提供的信息分析，您并不属于心理异常。只是胆子比较小引起的精神紧张和恐惧情绪。胆子小与一个人的个性和生长环境和经历有直接的关系。您的个性上可能比较柔弱，导致您不能很好地应对生活中较为恐怖或是黑暗，主要是您因为这些场景的出现而产生更多的恐怖情景的幻想，导致恐惧加重，另外，您的生长经历中可能受到过较为严重的惊吓或是小时候和母亲之间没有形成良好的安全型依恋，导致您的内心对事物或人没有安全感，才会如此容易的产生害怕和恐怖幻想。但这些都不属于心理异常。您不必过于担忧。心理指导：要缓解这些恐惧情绪，您要从生活中的小事入手训练自己的胆量，睡觉前可以听听轻音乐，让精神放松，控制自己的思想不要去胡思乱想，可以进行情景想象，想象自己躺在一大片花海或是大草原上，微风拂面，鸟语花香，这种美好的场景可以舒缓您的紧张情绪，并且加快睡眠，减少睡眠前的恐怖情景的想象；另外，如果害怕黑暗，可以选用亮度较低的床头灯，既不影响睡眠又可以解决怕黑的问题；最后，您可以在身边放一些可以让你感到安全的物体，如毛绒玩具，抱着它可以增加您的安全感，有助睡眠。希望以上建议对您有所帮助。

问题分析：你好,我觉得你可能是因为不够自信，人总是过分的注意自己，

意见建议：觉得别人也在注意自己，要放开自己。可以找找朋友聊聊天,放开自己,不要太放不开,有时太紧张了也会使自己精神神经过于紧闭,就会导致类似事件.找一些能够让自己安静下来的方法.看看书,听音乐,喝水等.

问题分析：心理分析：25岁女士，最近害怕一个人独处、失眠等。这主要是心理问题的表现。心理指导：您好！从您的描述来看，您最近的情况是属于心理方面的问题的。人内心有阴影、创伤等情况下，会感觉异常的担心、恐惧等，自然会影响睡眠和身心健康。建议您尽早联系心理咨询师，接受正式的、当面或者电话的心理辅导来帮助您弄清内心的问题、寻求改善方法。

问题分析：心理分析：您好，根据你的描述，可归类为恐惧症。恐惧症属于神经症，指在面对特定环境，特定对象时会引起害怕恐惧反应。心理指导：您这属于心理认知问题。发病早期，不要太紧张。恐怖症，如果是一时适应不良，过段时间就会自行消退。也推荐您找个您附近的心理咨询师，做自我感知。去了解您到底在害怕什么，这对于治疗会有很大帮助。