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问题分析:您好,失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果,比如九味神安胶囊等,
意见建议:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,
2014-10-08
问题分析:您好;提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪,对大脑不利。
意见建议:应多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量。保持补充睡眠,建议可服用健脑丸。
2014-10-08
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