失眠后应该如何调整过来呢？
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问题分析：你好，很多人都会由于各种的原因而失眠的，失眠是完全可以调理过来的。
意见建议：建议失眠后首先要找到失眠的原因，同时睡前不要听令人振奋的音乐，也不要喝浓茶等。
2014-03-31
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