有没有什么食疗可以治失眠的？_失眠

有没有什么食疗可以治失眠的？

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性别：女年龄：29岁

病情描述：

现在正是工作的关键时期，可是最近睡得很不好，每天一到晚上，只要一躺在床上，就完全不像睡觉，就觉得思维特别的兴奋。晚上经常都要两三点才能睡着，这样子很影响白天工作。

想得到什么帮助：

有没有什么食疗可以治失眠的？

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何鸣职称：主任医师

杭州市心理卫生中心精神科

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问题分析：你好。龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊

意见建议：在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。

2014-06-11