抑郁症没治好有什么建议？_抑郁症

抑郁症没治好有什么建议？

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性别：女年龄：50岁

病情描述：

我是在化工行业上班的，所以我还没有到50岁就退休了，退休之后整天在家里没有什么事干，老是一个人无聊呆在家里啊，我的脾气也变得越来越暴躁了，我老是爱一个人在哪里发呆，什么事都不想干，觉得很烦恼，去看了医生，医生说我得了抑郁症。

想得到什么帮助：

我得了抑胡症都没有怎么治好，有没有什么好的建议呢？

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古鸣兢职称：主治医师

华西医院精神科

向他提问已帮助用户：189 评价：0

问题分析：你好，抑郁症表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。建议你找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。从记忆中寻找快乐。找朋友顷诉，加以发泄。大哭一场，尽情的流泪。冷静的分析情况。凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。

2014-10-06