问题分析：该情况可以考虑是睡眠障碍

意见建议：你好！老人有5个小时的睡眠时间基本能保证睡眠健康，不过醒来后仍应躺在床在，以保持八个小时的在床休息时间，觉醒的这段时间内，可以通过意守丹田的方法做放松，即集中注意力，只想腹部肚脐哪一块地方，并用一手掌部轻轻按摩，顺时针抚摸。这样能消除和控制胡思乱想。达到修身养性的目的。