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更年期综合症该怎么样去调节?

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性别:女 年龄:53岁

病情描述:

随着我年龄的增大,最近总是感觉看什么事都不顺心,身边的人做什么都感觉不对,还总是因为小事就争吵,心里总是沉不住气。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

更年期的时候该怎么去自我调节?

石海娟
石海娟 职称:医师
麻醉科
向他提问已帮助用户:5071        评价:0

问题分析:你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物。

意见建议:建议适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-04-01
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