晚上失眠是为什么呢？
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问题分析：你好，存在失眠的表现，如果没有其他的症状，与您的精神因素关系最大。饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，另外，多补充点维生素B族，对提高睡眠质量也是很有帮助的。
2014-10-08
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