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减肥

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

因为工作关系,每天都必须坐着上班,所以肚子上就长了一圈的肉肉,大腿现在也越来越粗,好担心以后会变成一个大胖子!

陈建华
陈建华 职称:住院医师
宜昌中医院 针灸科
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问题分析:你好,若是要减肥的话,需要经常的锻炼身体。

意见建议:建议,再坚持锻炼的同时,要注意早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少的原则。

2014-10-14
周传龙
周传龙 职称:主治医师
浙江省中山医院 针灸科
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问题分析:您好,根据您描述的情况来看此时多是由于久坐以及缺乏锻炼导致的局部的脂肪堆积造成的。

意见建议:这个时候您最好是适度的进行下体育的锻炼,另外多进行仰卧起坐的练习,这样可以帮助改善您的情况的。

2014-10-14
史栋梁
史栋梁 职称:主治医师
河南省中医院 中医骨科
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问题分析:考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况

意见建议:您好,根据您的情况积极地注意饮食营养均衡,进行长期持久的运动锻炼祝健康、、、、

2014-10-14
周晓园
周晓园 职称:主任医师
山东省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶

意见建议:。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

2014-10-14
王彬彬
王彬彬 职称:副主任医师
浙江省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,建议你考虑运动减肥,当然可以配合适当节食,只要坚持就一定会有效果。

意见建议:减肥建议骑单车或者其他运动,可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

2014-10-14
姜明孝
姜明孝 职称:住院医师
连云港中医院 中医按摩科
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问题分析:你好,你的情况可以下班后进行运动锻炼

意见建议:既可以纾解压力又可以锻炼身体,可以晃呼啦圈或是做仰卧起坐,祝你健康

2014-10-14
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