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怎样减肥?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

我今年34岁了,身高175,体重200斤,感觉自己太胖了,又不想吃 也没有时间去健身房,有什么好的方法可以瘦下来吗?合理的,比较健康的那种方法。

想得到什么帮助:

怎样减肥

王立平
王立平 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:4954        评价:0

问题分析:你好,人体肥胖多数是因为缺少运动、暴饮暴食和吃零食引起的,过度的肥胖会引起高血压、高血糖等并发症。

意见建议:建议,没有整块的时间运动可以选择利用空闲时间多运动运动,比如晚饭后出去散散步,按时吃三餐,少饮酒等

2014-04-12
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