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我快速减肥

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我快速减肥今年17岁身高160体重144斤要怎么才能瘦呢

张国海
张国海 职称:主任医师
河南中医学院第三附属医院 中医综合科
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问题分析:你好,没有快速减肥的方法,要减肥瘦身只有通过锻炼身体,营养均衡,保持良好饮食生活习惯,所谓的少吃不吃或市面上的减肥药、减肥方法都是对身体有害的。

意见建议:你现在体重是超标,没有快速减肥的方法,想减肥就要坚持锻炼身体,不挑食、偏食等,保持良好饮食生活习惯。

2014-10-19
文先惠
文先惠 职称:主任医师
湖南省中医药研究院附属医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:211        评价:0

问题分析:你好,这个减肥一定要科学合理地安排自己的饮食,另外一个要加强运动,这样就能够把这个体重控制到正常的范围之内。

意见建议:我建议如果说想减肥的话,千万不要使用这个减肥药物,如果说减肥的药物使用的话有很多副作用的,有可能导致这一个肾病综合症的产生。

2014-10-19
朱孟铸
朱孟铸 职称:主治医师
临沂市中医院 中医风湿免疫科
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问题分析:根据你的身高计算,你的标准体重应该控制在110斤左右。

意见建议:如果你正在上学期间,不建议你快速的瘦身,因为你学习压力大,饮食不规律,如果再选择这个时候节食,会导致胃肠系统疾病,得不偿失。你可以适当的减少主食的摄入,多吃些青菜,少吃肉类。平时上下学,可以坚持步行,少坐车,不要再吃小食品就差不多了,注意坚持。

2014-10-19
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