问题分析：心理分析：导致记忆力减退的原因有很多，可能是工作劳累，睡眠不足等原因导致的。心理指导：现在社会工作压力大，生活压力大，过大的压了会导致人的精神紧张，时间久了会影响记忆力，所以可能会出现记忆力减退的现象。建议你合理安排工作时间和工作内容，不要过度劳累，合理安排睡眠时间，多运动，多看书多思考，适量的吃一些坚果类的食品，比如核桃，还有鱼类，因为鱼类是富含磷脂丰富的食物，而磷脂是构成细胞的主要成分，所以多吃含磷脂类的食物对人体有益，希望对您有帮助，祝早日康复。

问题分析：你好，根据你的描述，记忆与心理健康也有十分重要的关系,当人处于抑郁,自卑,焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍.

意见建议：建议：对于这种情况，注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃 。 还应该避免吃含明矾的食物如油条等 。

问题分析：你好,你的情况确实属于记忆力差,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用.有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力.

意见建议：一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见.以下几种食品就对大脑十分有益,牛奶,鸡蛋,味精,花生,小米,玉米,黄花菜,辣椒,菠菜,橘子.同时缓解自己的压力,注意调节,改善睡眠,慢慢都会好起来了.

问题分析：这位患者你好，出来记忆力不好外有没有头晕，耳鸣，腰膝酸困这些症状吗？

意见建议：建议你回答我上边的问题，回答后我才能分析病机，告诉您治疗方案。

问题分析：心理分析：你好，导致记忆力逐渐变差的原因是多方面的，比如，注意力分散，记忆习惯差等。心理指导：建议，及时进行调整，梳理近期压力事件并合理处理，养成良好的记忆习惯。

问题分析：心理分析：记忆力变差一般由身体问题（比如某些疾病），生活习惯（比如不良的作息时间）、心理问题（没有得到恰当的疏导）导致；所以确定记忆力变差的原因，才能对症下药。心理指导：我需要了解一下，记忆力变差的症状持续多久了？出现症状之前，身体状况如何？生活习惯是否有规律？是否发生过一些事情，影响到了内心？最好能详细说明，以便于我分析。

问题分析：心理分析：你好，人的记忆随着年龄增加会逐渐出现退行性变化，如果在一段时间内出现明显下降，可能由躯体疾病（脑器质性疾病）、过大的压力或精神紧张、心理或精神因素、生理因素（如过于疲劳）等引起。心理指导：如果只是觉得记忆力下降，没有伴随不良情绪，那么可能是疾病或生理因素造成，建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪，而自己不能排解，建议向心理咨询师求助。