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学习中产生强迫观念该怎么办

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我学习压力大,或者遇到很难的题目时会总是觉得有东西影响自己的学习,无法集中注意力,很焦虑,请问该怎么克服。:

焦玉梅
焦玉梅 职称:副主任医师
上海精神卫生中心 精神科
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问题分析:你好,学生的学习压力大会出现这样的问题,往往是自尊心过强有关。

意见建议:一定要让自己平和下来,不要认为抱着书本时间越长学习会越好。放松自己,别给自己太大压力。,每天一定要安排一下段时间做自己喜欢的事情,比如户外散步、看电视等。这样就有很好的排解压力作用。

2014-10-13
张印南
张印南 职称:主治医师
汕头大学医学院精神卫生中心 精神科
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问题分析:你好,依你所说,建议你接受正规的治疗。

意见建议:依你所说还不能确定你就有强迫观念的,建议你最好到附近的精神心理医院就诊,咨询,接受正规的药物治疗和心理矫正治疗。

2014-10-13
潘桂花
潘桂花 职称:主任医师
上海精神卫生中心 精神科
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问题分析:某学生,感觉焦虑紧张等。

意见建议:您好!从您的描述来看,您可能是出现了一些心理方面的问题。现在很多学校有心理老师,您需要考虑接受当面的心理辅导的。也可以联系校外心理咨询中心的心理咨询师,进行正式的心理健康检查和心理辅导的。

2014-10-13
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学习中产生强迫观念该怎么办
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